Aplikacja Mindfulness.com: Twój codzienny przewodnik medytacji
Mindfulness.com to aplikacja na iPhone'a, która oferuje codzienne, spersonalizowane wideo lekcje oraz medytacje, pomagając użytkownikom w praktykowaniu uważności i redukcji stresu. Dzięki krótkim, 1-2 minutowym mikro-praktykom oraz różnorodnym sesjom medytacyjnym o długości 5, 10, 15 lub 20 minut, użytkownicy mogą korzystać z wsparcia w dowolnym momencie. Aplikacja umożliwia również śledzenie postępów w Apple Health i oferuje zasoby do poprawy snu, w tym medytacje i muzykę relaksacyjną.
Aplikacja łączy użytkowników z globalną społecznością, oferując dostęp do kursów prowadzonych przez uznanych nauczycieli mindfulness oraz bogaty zbiór zasobów, które pomagają w redukcji stresu i lęku. W ramach subskrypcji Mindfulness Plus, część przychodów jest przekazywana na organizacje non-profit promujące uważność. Mindfulness.com ma na celu uczynienie praktyki uważności dostępną dla każdego, oferując możliwość uzyskania darmowego rocznego dostępu dla osób, które nie mogą sobie pozwolić na subskrypcję.
